En ese momento, lo único que importa es llegar rotísimo al siguiente nivel. Sin embargo, otra partida sigue corriendo de forma constante mientras tú estás en plena acción: la del contador de luz de tu casa, que suma y suma vatios para alimentar cada componente de tu setup gaming.

Comprender la energía que demanda tu equipo es el primer paso para pasarte la pantalla del ahorro, permitiéndote disfrutar de tu hobby favorito sin preocupaciones.

Día del Gamer: una excusa para mirar el consumo de tu setup

El Día del Gamer es una fecha ideal para celebrar tu afición favorita, pero también para ser consciente de lo que supone en tu factura mensual. Los españoles dedicamos una media de 660 horas anuales a los videojuegos, una cifra que duplica el tiempo que empleamos en la lectura.

Esta dedicación implica que nuestro equipo está encendido muchas horas, y los avances en hardware, que nos hacen disfrutar de gráficos increíbles y tasas de fotogramas fluidas, han traído consigo un aumento en el consumo de luz del PC.

Un ordenador gaming se diferencia de uno normal por sus componentes de alta gama: procesadores rápidos, memorias RAM potentes y, sobre todo, tarjetas gráficas de alto rendimiento. Todo este despliegue técnico hace que el consumo de un setup gaming sea superior al de otros aparatos del hogar, llegando en algunos casos a duplicar el consumo medio anual de una nevera. Pero, ¿cuánto es eso?

Cuánto consume un setup gaming completo

Si te estás preguntando cuánto consume un setup gaming, la respuesta varía según varios factores. No es lo mismo navegar por internet que ejecutar un título en 4K, por ejemplo. En reposo, un PC puede gastar entre 80 W y 120 W, pero al jugar a máxima calidad la cifra puede superar los 500 W o 600 W en los equipos más potentes.

Un setup completo estándar, que incluya una CPU moderna, una tarjeta gráfica potente, placa base, ventiladores, un monitor, altavoces y periféricos con iluminación, puede promediar unos 706 W de potencia total.

PC gaming: CPU, GPU y monitor, los grandes protagonistas

A la hora de analizar cuánto consume un ordenador gaming, hay tres piezas que se llevan la mayor parte del pastel energético:

• Tarjeta gráfica (GPU): Es, con diferencia, la parte del setup que más consume. Una tarjeta de gama media puede rondar un TDP (cantidad esperada de potencia para evitar el sobrecalentamiento) de entre los 180 W y 220 W. Los modelos de gama extrema pueden consumir por sí solos hasta los 450 W.
• Procesador (CPU): El cerebro del equipo también demanda su parte, oscilando habitualmente entre los 65 W y los 130 W.
• Monitor: Es una compra obligada para cualquier setup de sobremesa y su gasto depende de la tecnología del panel. Un monitor de 27 pulgadas a 144 Hz puede consumir entre 30 W y 50 W, aunque algunos modelos, como los OLED, pueden subir hasta los 80 W.

Consola, pantalla y router: el consumo de jugar sin PC

Si juegas tus aventuras en consola, el gasto energético suele ser algo más contenido, aunque dependerá en parte del modelo. Por ejemplo, una consola actual puede consumir unos 19 W cuando juegas. Si sumamos el consumo del televisor (que puede rondar los 100 W-300 W según el tamaño); el conjunto sigue siendo eficiente.

Sin embargo, no hay que subestimar el router. Aunque su consumo es relativamente bajo, si lo dejas siempre conectado, es uno de los dispositivos que más energía suma al año en reposo, con unos 35 kWh anuales.

Luces RGB, altavoces y periféricos: pequeños consumos que suman

El santuario de un gamer no está completo sin un toque personal. Las luces RGB son el sistema preferido para iluminar, dar ambiente y crear la atmósfera perfecta para jugar. Y, aunque individualmente los LED consumen poco, un conjunto decorativo completo puede añadir unos 30 W de potencia extra a tu setup.

A esto hay que sumar otros periféricos:

• Altavoces y auriculares: Unos altavoces potentes pueden marcar la diferencia en la inmersión, mientras que los auriculares con cancelación de ruido son ideales para partidas multijugador.
• Teclado y ratón: Los teclados mecánicos y ratones de precisión tienen consumos mínimos, pero si están plagados de iluminación, todo suma vatios al cómputo global.

Standby y modo reposo: el consumo fantasma del gamer

El fenómeno del consumo fantasma o standby se refiere a la energía que gastan tus aparatos por el simple hecho de estar enchufados, aunque no los estés usando. Para un gamer, resulta especialmente relevante porque tendemos a dejar el PC y la consola en modo suspensión o reposo para un encendido rápido y para que descargue actualizaciones.

Según el IDAE, este gasto representa entre el 7 % y el 11 % del consumo total de una vivienda media.

Para evitar este derroche, lo mejor es utilizar regletas con interruptor que te permitan cortar la corriente de todo el setup con un solo clic al terminar de jugar.

Cómo calcular cuánto te cuesta una sesión de juego

Tenemos una fórmula muy sencilla para saber exactamente cuánto te cuesta jugar:

“Potencia del setup (en kW) x Tiempo de uso (horas) x Precio del kWh = Coste total”

Solo necesitas recopilar tres datos esenciales: la potencia de tu setup, el tiempo estimado de juego y el precio de tu tarifa.

Hagamos un ejemplo práctico:

• Tienes un PC gaming de 400 W y un monitor de 40 W; tu potencia total es de 440 W (0,44 kW).
• Juegas 3 horas al día durante un mes (90 horas totales).
• El precio de tu luz es de €/kWh (precio vigente para la Tarifa Luz 24h Online en agosto de 2026).

0,44 kW x 90 h x 0,124571 €/kWh = 4,93 € al mes

Cómo ahorrar luz sin perder rendimiento en la partida

• Limitar los FPS: Si tu GPU está generando muchos más FPS de los que necesitas, limitar la tasa de fotogramas puede reducir el trabajo de la GPU y, con ello, su consumo y temperatura. Por ejemplo, limitar un juego a 60 o 144 FPS puede evitar que la gráfica trabaje innecesariamente para generar cientos de fotogramas adicionales.
• Activar V-Sync: V-Sync sincroniza los FPS con la frecuencia de refresco del monitor y puede evitar que la GPU genere fotogramas innecesarios. Esto puede reducir el consumo, aunque su objetivo principal es evitar el tearing, y puede aumentar ligeramente la latencia.
• Undervolting: Consiste en reducir el voltaje de funcionamiento de la GPU o CPU, normalmente buscando mantener una frecuencia y rendimiento similares. Cuando está bien ajustado, puede reducir el consumo y la temperatura sin una pérdida apreciable de rendimiento. Sin embargo, el resultado depende del hardware y una reducción excesiva puede provocar inestabilidad.
• Configurar la suspensión: Configura tu PC para que entre automáticamente en suspensión después de unos minutos de inactividad. La suspensión reduce considerablemente el consumo frente a dejar el equipo funcionando cuando nadie lo está utilizando.
• Fuentes de alimentación eficientes: Una fuente más eficiente pierde menos energía en forma de calor y puede reducir ligeramente el consumo eléctrico de la pared. El ahorro real depende de la carga y del tiempo de uso.

Jugar en verano: climatización y calor del setup

Jugar en los meses de verano presenta un desafío extra que puede ser más duro que el final boss: las altas temperaturas. Un PC potente puede convertirse en un pequeño calefactor debido al calor que expulsan sus componentes. Y este calor se suma a los casi 40 grados que ya hay en tu ciudad. Entonces, enciendes el aire acondicionado, que tiene que trabajar al máximo, y ahí es cuando tu gasto se dispara. Pero que no cunda el pánico, tenemos algunos consejos de eficiencia para pasarte la partida disfrutando del fresquito:

• Mantén la temperatura del aire acondicionado entre 24 °C y 26 °C. Ten en cuenta que, por cada grado que se reduzca la temperatura respecto a los 24 °C, el consumo eléctrico puede incrementarse aproximadamente un 8 %.
• Utiliza el modo Eco de tu aire acondicionado. Es ideal para sesiones prolongadas porque limita la potencia del compresor y mantiene la temperatura estable de forma eficiente.
• Combina el aire con un ventilador. El ventilador ayuda a distribuir el aire frío por la estancia, permitiendo subir un par de grados el termostato del aire acondicionado sin perder confort.

Qué tarifa de luz puede encajar si juegas de noche

Si eres de los que opinan que una sesión nocturna de videojuegos es un planazo, tu mejor aliada es la tarifa con discriminación horaria: aquellas tarifas que dividen el día en periodos punta, llano y valle.

Nuestra Tarifa Conecta 3 Periodos es especialmente interesante para los gamers nocturnos. Ofrece un precio del kWh mucho más bajo en el horario valle (de lunes a viernes de 00:00 a 08:00, y las 24 horas los fines de semana y festivos).

Si concentras tus partidas a esas horas, puedes ahorrar hasta un 50 % en el término de energía frente a una tarifa estable. Es una forma natural de ahorrar luz jugando videojuegos sin tener que vigilar el reloj constantemente, ya que los fines de semana siempre son valle.

Preguntas frecuentes sobre gaming, consumo eléctrico y factura

¿Cuánto gasta un monitor gaming?

Un monitor estándar de 24-27 pulgadas suele gastar entre 30 W y 50 W. Los modelos más grandes o con tecnología OLED pueden llegar a los 80 W.

¿Es mejor apagar la consola o dejarla en reposo?

Si no vas a descargar nada, es mejor apagarla por completo. El modo reposo consume energía constante para funciones que a veces no necesitas.

¿Limitar los FPS realmente ahorra energía?

Sí. Si tu tarjeta gráfica no tiene que trabajar al 100 % para generar fotogramas innecesarios, consumirá menos vatios y generará menos calor.

¿Qué parte de mi PC gaming consume más luz?

La tarjeta gráfica (GPU) es la responsable de la mayor parte del consumo, seguida por el procesador (CPU).

¿Las luces RGB suben mucho la factura?

No de forma exagerada, pero un setup muy decorado puede sumar unos 30 W. Al cabo de un año de uso intensivo, es un pequeño extra que podrías ahorrar si no las dejas siempre encendidas.