Consells per gestionar l'energia quan teletreballes

El teletreball és una tendència que ha arribat per quedar-se. Segons l'Observatori Nacional de Tecnologia i Societat, més de dos milions i mig de treballadors van desenvolupar la seva tasca a distància de manera regular a la darreria del 2022. Per això, teletreballar obre la porta a cercar noves maneres de millorar l'eficiència del lloc on prestem servei, que generalment sol ser casa nostra. Hem recopilat alguns consells perquè treballar des de casa no suposi un increment destacable en la factura.

La llum, clau en el teletreball

La il·luminació de l'espai que emprem per teletreballar és molt important. Si pots triar un racó per treballar des de casa teva, selecciona un lloc adequat a les teves necessitats i, si pot ser, amb llum natural. No només és beneficiosa per a la salut, sinó que és un dels pilars de l'eficiència, ja que no hauràs d'incórrer en despesa energètica per desenvolupar la teva tasca amb la il·luminació adequada.

Si no és possible, l'ideal és que facis servir un tipus d'il·luminació d'acord amb el teu tipus de feina amb bombetes led.

En aquesta línia, també es recomana ajustar la brillantor del monitor, ja que una brillantor excessiva causarà dany als teus ulls, a més d'augmentar la despesa energètica innecessàriament. També pots ajustar la llum de les pantalles a tons més càlids, cosa que evitarà que et sobrecarreguis la vista amb llum blava.

Aïllament i climatització, un altre pilar de l'eficiència energètica

Millorar l'eficiència energètica del teu habitatge es converteix en una cosa fonamental si passaràs la major part del dia al seu interior. Per això, cal partir d'un bon aïllament que et proporcionarà més confort en la teva rutina: ja sigui canviant les finestres, utilitzant tendals que et protegeixin de la calor o buscant solucions com ara rivets per millorar-ne l'aïllament, qualsevol ajuda per mantenir una temperatura constant a la llar repercutirà en el teu benestar, a més d'en un estalvi en la factura.

D'altra banda, millorar el teu sistema de climatització, buscant aquell que millori l'eficiència, és una altra basa que pots jugar. No oblidis quines són les temperatures aconsellables en cada moment de l'any segons l'habitació de la casa i l'activitat que duguis a terme. I finalment, encara que siguis a casa, és aconsellable que et vesteixis d'acord amb l'estació per a un confort més gran, adequant les peces de roba a la temperatura recomanada.

Atenció als electrodomèstics i altres aparells elèctrics

Tria sempre aquells aparells amb la qualificació d'eficiència energètica més gran, ja que t'ajudaran a minimitzar el consum.

Pel que fa als aparells que utilitzis per a la feina, encén-los només quan calgui. També pots fer servir una regleta quan estiguin endollats però apagats, d'aquesta manera evitaràs el consum fantasma.

Un altre consell molt útil és configurar modes de baix consum o l'activació de l'estalvi de pantalla al monitor després d'un màxim de 10 minuts d'inactivitat.

Finalment, recomanem un ús racional de l'equip, tancant aquells programes o aplicacions que no estem utilitzant. Passa el mateix amb aquells aparells electrònics o electrodomèstics que no estiguin en ús, fins i tot el carregador del mòbil que deixem sempre endollat.

Organitza la teva jornada laboral

Per optimitzar el consum mentre teletreballes és ideal tenir molt bona organització. Però no pateixis, perquè és molt senzill. Et donem alguns consells:

• Estableix períodes de descans breus per estimular la concentració i moure't. En aquests moments pots aprofitar per prendre un mos o fer alguna activitat pendent. Et serviran per desconnectar i et donaran frescor i energia per a la resta de la jornada.
• Evita distraccions. Concentra tot allò no relacionat amb la feina en els descansos breus i mira de buscar la màxima comoditat al teu entorn de teletreball: la temperatura adequada, taula, cadira i il·luminació correctes... Així evitaràs interrupcions.
• Tingues clar l'horari que et correspon per evitar estar hores de més al teu lloc de treball. Intenta tenir la màxima concentració i rendiment per evitar haver d'ampliar la teva jornada.

Un cop tinguis tancada la teva rutina, és hora de fer el següent pas en l'eficiència: buscar aquella tarifa que s'ajusti millor als teus patrons de consum. A Endesa t'oferim multitud d'opcions que de ben segur encaixen amb el teu mode de vida; un bon exemple són les tarifes Tempo Happy, tarifes de llum per hores que s'ajusten a tu i no a l'inrevés. D'aquesta manera, les hores de més consum energètic suposaran una despesa menor en la factura.

Una llar amb dues persones teletreballant

Vegem un exemple a continuació: una llar on dos dels seus membres teletreballen de manera sistemàtica.

Un dels teletreballadors pot fer-ho amb llum natural i utilitza un ordinador de taula amb monitor. L'altre teletreballador fa servir un ordinador portàtil i utilitza llum artificial.

Si considerem només el consum dels electrodomèstics per a una jornada de 8 hores, tindríem una despesa de 3 kWh al dia, aproximadament 90 kWh mensuals.

Si considerem que utilitzen climatització de manera individual a les dues habitacions, el consum diari corresponent al teletreball en els mesos d'ús assoleix 11 kWh aproximadament, prop de 330 kWh al mes.

Una llar amb un sol teletreballador

En cas que considerem que a la llar només teletreballa una persona un total de 8 hores al dia, amb un ordinador personal i llum artificial, tindríem un consum d'1,2 kWh diaris, aproximadament 36 kWh al mes.

Els mesos que necessitarà calefacció o aire condicionat, la despesa augmentaria a 6,2 kWh, la qual cosa deixa un consum mensual de 186 kWh.