• {{currentSearchSuggestions.title}}
  • {{currentSearchSuggestions.title}}
{{navigationCta.name}}

Els bebès i la llum: tot el que has de saber

Quan arriba un bebè, la vida canvia. També la nostra relació amb la llum. Pot prendre el sol? La seva habitació ha d'estar il·luminada a la nit? Què és la icterícia? Et donem totes les respostes.

Els nounats tenen una relació important amb la llum solar, que influeix de manera decisiva en el seu desenvolupament. Massa sol els resulta perjudicial, igual que massa poc, i en ser bebès els seus paràmetres són diferents dels nostres.

 

La ictericia en bebés 

És freqüent que alguns nounats mostrin una pell groguenca. És la icterícia neonatal, un fenomen relacionat amb l'acumulació de bilirubina a la sang perquè el seu fetge és massa immadur per a eliminar-la.

Aquesta patologia no sol comportar gravetat, però el pediatre haurà d'examinar i avaluar cas per cas. Generalment, la icterícia neonatal sol desaparèixer sola, però en moltes ocasions s'indica als pares que exposin, amb precaució, els nens a la llum solar, ja que és molt beneficiós per superar ràpidament aquests problemes.

Un bon mètode és col·locar el bressol o hamaca del bebè al costat d'una finestra durant el dia. No és necessari que sigui un dia sense núvols, ja que també estaran exposats en un dia ennuvolat o gris. És recomanable vestir-los amb roba que deixi els braços o cames descoberts, sempre vigilant la temperatura de l'habitació perquè no es deshidratin.

El temps d'exposició ha d'estar limitat i controlat. Entre 7 i 10 minuts al dia és l'ideal, encara que dependrà de la quantitat de sol que penetri per la finestra. És bo canviar al bebè de posició al llarg de l'exposició perquè sigui uniforme. No obstant això, consulta amb el teu pediatre per saber si aquest mètode és convenient per al teu petit en concret.

“La icterícia en bebès sol desaparèixer si se'ls posa al sol entre 7 i 10 minuts al dia.”

Poden prendre el sol els bebès?

De manera general, els pediatres no recomanen exposar directament un bebè al sol durant els seus primers mesos de vida. Depenent del bebè (fonamentalment del seu to de pell), poden suggerir que se’l porti a la platja abans de les 11 del matí o a última hora de la tarda, els moments en què el sol té menor intensitat.

La pell dels nens, en concret la dels lactants, és molt sensible al sol. Els petits, especialment els de pell més clara, es cremen amb facilitat i poden arribar a deshidratar-se. Estar sota el para-sol no els evita rebre radiació solar, ja que es reflecteix o es filtra a través del para-sol.

Respecte a les cremes solars, no han d'aplicar-se mai en menors de 6 mesos. La manera de protegir-los és amb roba, gorres, barrets o para-sols (insistim: aquestes mesures no són del tot efectives, ja que sempre es filtra part de la radiació). 

Entre els 6 mesos i els 3 anys, els filtres solars de tipus mineral són els indicats. El teu farmacèutic podrà assessorar-te sobre el tipus de crema solar que compleix aquests requisits.

 

Els ulls dels bebès i la llum solar

La radiació solar no només perjudica la pell dels bebès, els seus ulls també són molt sensibles. El seu cristal·lí permet el pas del 90% de la radiació UVA i el 50% de l’UVB, segons els experts.

Per protegir-los en dies assolellats a la platja, la muntanya, el camp o la neu, cal fer servir peces com gorres o barrets, viseres i para-sols. Una altra opció són ulleres de sol especials per a nens. A l'hora de triar cal tenir en compte que han de ser homologades. Per això, consulta a la teva òptica, on els professionals t'assessoraran sobre el model adequat per al petit, sempre amb el segell de CE.

“Mai s'ha de posar crema solar a nens menors de 6 mesos.”
icona anar enrere tornar enrere en la navegació icona número 50 anar a producte Tempo Happy 50 Hores icona calendari anar a producte Tempo Happy Dia icona empreses anar al segment d'empreses icona de gas anar a catàleg de productes de gas icona sol naixent energia renovable icona llar anar al segment de llars icona 24 hores anar a producte One Llum icona electricitat anar al catàleg de productes de Llum icona electricitat i gas anar al catàleg de productes Llum + Gas icona lluna anar al producte One llum Nocturna icona clau anglesa anar al serveis de manteniment icona sol icona rellotge icona rellotge 2 hores anar al producte Tempo Happy 2 Hores icona 24 hores anar al producte One Llum icona número 50 anar al producte Tempo Happy 50 Hores línia elèctrica Mitjana Tensió Veure catàleg de productes amb consum elèctric de 36.000 a 360.000 €/any línia elèctrica Alta Tensió Veure catàleg de productes amb consum elèctric més de 360.000 €/any icona empresa anar al segment d'empreses icona calendari anar al producte Tempo Happy Dia icona Administradors de Finques anar al segment d'Administradors de Finques icona DarkSite icona DarkSite icona bombeta Veure catàleg de productes amb consum elèctric menys de 6.000 €/any icona d'electricitat i gas anar al catàleg de Productes Llum + Gas icona electricitat anar al catàleg de productes d'electricitat icona email contacte de correu electrònic icona fax contacte de fax icona de gas Baixa Pressió veure catàleg de productes de gas amb consum de menys de 6.000 €/any icona de gas Alta Pressió veure catàleg de productes de gas amb consum de 6.000 a 240.000 €/any icona de gas Mitja Pressió veure catàleg de productes de gas amb consum de més de 240.000 €/any icona de gas anar al catàleg de productes de gas icona d'Enel anar a la lloc web de enel icona d'escalfador servei de manteniment de l'escalfador icona manteniment de l'escalfador anar al servei de manteniment OKGas Escalfador icona llar anar al segment de llars icona olla de pressió olla de pressió icona clau anglesa anar al servei de manteniment icona línia elèctrica Mitjana Tensió veure catàleg de productes d'electricitat amb consum de 6.000 a 36.000 €/any icona lluna anar al producte One Llum Nocturna icona esfera anar a lloc web personal icona telèfon contacte telefònic icona sol naixent energia renovable icona panell solar anar a energia solar fotovoltaica icona rellotge anar a productes Tempo Happy icona rajo solguda amb polze cap avall seleccionada la reacció "No m'agrada" icona rajo amb polze cap avall seleccionar la reacció "No m'agrada" icona rajo solguda amb polze cap amunt seleccionada la reacció "M'agrada" icona rajo amb polze cap amunt seleccionar la reacció "M'agrada"

La llum per dormir: és necessària?

Els pediatres aconsellen que els nens dormin amb la llum de la seva habitació apagada. Això no implica que no puguin tenir una petita llum o que no es pugui deixar encesa la llum d'una habitació contigua.

La idea és reproduir les rutines d'un dia: mantenir una llum suau durant les hores diürnes i apagar la llum en les nocturnes. Així els petits es van habituant a poc a poc als cicles naturals. Amb la foscor, el cos humà segrega melatonina, l'hormona que ajuda a regular el son. Si mantens la llum principal encesa, el seu organisme no s'acostumarà a alliberar aquesta hormona i podria arribar a generar problemes de son, així com de visió.

 

La il·luminació de l’habitació del bebè

És recomanable que l'habitació on estigui el bebè tingui llum natural i una bona ventilació. Unes cortines o persianes ens ajudaran a regular la quantitat de llum perquè no resulti molesta o nociva al petit.

Respecte a la llum artificial, s'aconsella que sigui regulable, per crear ambients d'il·luminació tènues que imprimeixin tranquil·litat. Així mateix, la llum càlida és la més indicada per a aquests espais.

Només per motius de seguretat, les llums LED són aconsellables per a bebès, ja que quan comencen a fer els seus primers passos és fonamental que no ensopeguin amb cables o llums de peu.

 

Estimulació primerenca amb llum

La llum és molt significativa per als nens, que perceben els seus canvis amb gran sensibilitat.  A mesura que van creixent van entenent i acostumant-se a aquests canvis i a incloure'ls com a part de la seva rutina.

Per això, estimular-los amb llum ajuda a despertar els seus sentits i connectar-los amb el món que els envolta. Entre els 3 i els 6 mesos d'edat es recomana començar amb una cosa senzilla, com apagar i encendre la llum, com si fos un joc.

A partir dels 6 mesos és moment de descobrir el món i la curiositat dels nens es dispara, per la qual cosa toca introduir joguines amb llum. També es pot jugar a les ombres xineses o amb una llanterna en una habitació en penombra.

A partir dels 10 mesos són capaços d'accionar dispositius senzills com botons, així que se li poden oferir joguines una mica més complexes.

“Jugar amb les llums desperta els sentits dels nens i els ajuda a connectar amb el món.”
icona anar enrere tornar enrere en la navegació icona número 50 anar a producte Tempo Happy 50 Hores icona calendari anar a producte Tempo Happy Dia icona empreses anar al segment d'empreses icona de gas anar a catàleg de productes de gas icona sol naixent energia renovable icona llar anar al segment de llars icona 24 hores anar a producte One Llum icona electricitat anar al catàleg de productes de Llum icona electricitat i gas anar al catàleg de productes Llum + Gas icona lluna anar al producte One llum Nocturna icona clau anglesa anar al serveis de manteniment icona sol icona rellotge icona rellotge 2 hores anar al producte Tempo Happy 2 Hores icona 24 hores anar al producte One Llum icona número 50 anar al producte Tempo Happy 50 Hores línia elèctrica Mitjana Tensió Veure catàleg de productes amb consum elèctric de 36.000 a 360.000 €/any línia elèctrica Alta Tensió Veure catàleg de productes amb consum elèctric més de 360.000 €/any icona empresa anar al segment d'empreses icona calendari anar al producte Tempo Happy Dia icona Administradors de Finques anar al segment d'Administradors de Finques icona DarkSite icona DarkSite icona bombeta Veure catàleg de productes amb consum elèctric menys de 6.000 €/any icona d'electricitat i gas anar al catàleg de Productes Llum + Gas icona electricitat anar al catàleg de productes d'electricitat icona email contacte de correu electrònic icona fax contacte de fax icona de gas Baixa Pressió veure catàleg de productes de gas amb consum de menys de 6.000 €/any icona de gas Alta Pressió veure catàleg de productes de gas amb consum de 6.000 a 240.000 €/any icona de gas Mitja Pressió veure catàleg de productes de gas amb consum de més de 240.000 €/any icona de gas anar al catàleg de productes de gas icona d'Enel anar a la lloc web de enel icona d'escalfador servei de manteniment de l'escalfador icona manteniment de l'escalfador anar al servei de manteniment OKGas Escalfador icona llar anar al segment de llars icona olla de pressió olla de pressió icona clau anglesa anar al servei de manteniment icona línia elèctrica Mitjana Tensió veure catàleg de productes d'electricitat amb consum de 6.000 a 36.000 €/any icona lluna anar al producte One Llum Nocturna icona esfera anar a lloc web personal icona telèfon contacte telefònic icona sol naixent energia renovable icona panell solar anar a energia solar fotovoltaica icona rellotge anar a productes Tempo Happy icona rajo solguda amb polze cap avall seleccionada la reacció "No m'agrada" icona rajo amb polze cap avall seleccionar la reacció "No m'agrada" icona rajo solguda amb polze cap amunt seleccionada la reacció "M'agrada" icona rajo amb polze cap amunt seleccionar la reacció "M'agrada"

Descobreix en un minut el producte que més s'adapta a tu:

{{firstStep.title}}

Estem trobant l'energia adequada per a tu...

icona consell Anar a l'consell icona Facebook Anar a Facebook icona Twitter Anar a Twitter icona Youtube Anar a Youtube icona Messenger Anar a Messenger icona Linkedin Anar a Linkedin icona Instagram Anar a Instagram Logotip de l'enllaç compartit anar a l'enllaç compartit icona de marca de verificació marca de verificació icona de fletxa cap avall fletxa cap avall Anterior Anar a l'anterior Próxim Anar al pròxim icona de tancar tancar icona d'afegir afegir icona d'augmentar augmentar fletxa obliqua mira de manera obliqua fletxa cap avall fletxa cap avall icona del motor de cerca motor de cerca icona del motor de cerca motor de cerca icona de compartir compartir icona de filtre filtrar icona de correu enviar correu icona de correu correu icona de telèfon telèfon icona de fax fax icona d'imprimir imprimir icona de play play icona d'usuari anar a la secció d'usuari icona d'error un error ha ocorregut icona d'informació informació Icona de m'agrada m'agrada Icona de m'agrada m'agrada Icona de no m'agrada no m'agrada Icona de no m'agrada no m'agrada Icona de rellotge rellotge Icona de làmpada làmpada Icona de llista llista Icona de mapa Anar a mapa Icona de telèfon telèfon Icona d'emergència Emergència Icona de pausa pausa Icona de play play Icona de tancament de sessió Tancar sessió Icona de telèfon telèfon