• {{currentSearchSuggestions.title}}
  • {{currentSearchSuggestions.title}}
{{navigationCta.name}}

Temperatura ideal per a casa vostra: diürna, nocturna i per a nadons

Ni fred ni calor. Aquest punt intermedi és un misteri si el sotmetem a debat. Deixem que parlin les autoritats en la matèria i prenguem nota. A quina temperatura hauria d'estar la teva llar?

L'Institut per a la Diversificació i Estalvi de l'Energia (IDAE) és la institució pública que s'ocupa, entre moltes altres coses, de la divulgació sobre l'eficiència energètica. Si els pregunteu a quina temperatura ha d'estar casa vostra, la resposta és:

  • La temperatura ideal per a una llar oscil·la entre els 20-21°C durant el dia i els 15-17°C a la nit.

Agafeu com a referència aquests graus i procureu no sotmetre a debat el que cal posar al termòstatSi algú té fred, pot abrigar-se més (millor posar-se un jersei que malbaratar energia i diners). Si algú té calor, pot abrigar-se menys.

Una de les recomanacions freqüents de l'IDAE és que el termòstat apunti a aquests 20-21°C però només quan hi ha algú a casa. Tant durant la nit com quan la casa està buida, convé baixar la temperatura.

Només si es tracta d'una habitació molt freda o mal aïllada s'ha d'encendre la calefacció a la nit. I abans de decidir això és imperatiu revisar la roba de llit perquè sigui abrigada, baixar les persianes i córrer les cortines.

 

No tots som iguals per a la sensació tèrmica

Pel que fa a la sensació tèrmica, no tots som iguals. N'hi ha de fredolics, a qui recomanem abrigar-se més però sense tocar el termòstat, i de calurosos, que en tindran prou amb desabrigar-se i beure més aigua.

I després hi ha els nadons. Quina és la temperatura ideal per a ells?

Els pediatres recomanen que la temperatura de la llar per als nadons oscil·li entre els 22°-24°C durant el dia i els 18°-20°C a la nit.

Respecte als aires acondicionats, els especialistes aconsellen que s'eviti que els petits estiguin en contacte directe amb el doll d'aire.

Altres factors influeixen en la sensació tèrmica. En general, i amb nombroses excepcions, les persones amb més volum de greix corporal senten menys fred.

"Tant a la nit com quan la casa és buida, la temperatura ha de baixar a uns 15°-17°C."

{{content.form.title}}

{{content.form.text}}

{{content.form.errors.required}}

{{content.form.errors.phone}}

{{content.form.errors.server}}

{{content.form.success.title}}

{{content.form.success.message}} {{model.phone}}

{{content.phone.title}}

{{content.phone.text}}

{{content.phone.phoneText}}

{{content.cta.title}}

{{content.cta.text}}

La temperatura no ho és tot, la humitat també compta

Com ja sabreu, una cosa és la temperatura en graus centígrads, una mesura objectiva i que el vostre termòstat aplicarà rigorosament. I una altra cosa és la sensació tèrmica. Com és possible que, portant la mateixa roba, de vegades tingueu fred amb 19°C i d’altres tingueu calor a aquesta mateixa temperatura?

Més enllà de factors personals com el pes o l'edat (nens i persones grans solen regular pitjor la seva temperatura corporal), la clau està en el percentatge d'humitat relativa. Per establir una frontera, per sobre del 50% d'humitat en una llar és habitual que augmenti la sensació de calor. I a l'inrevés: per sota d'aquesta xifra augmenta la sensació de fred.

L'IDAE recomana una humitat relativa d'un 40%-50% a casa vostra.

A més, el nivell d'humitat influeix en la nostra salut. Per sota del 20% l'excessiva sequedat contribueix a infeccions en les vies respiratòries. Per sobre del 80%, l'ambient es converteix en un caldo de cultiu òptim per als àcars i diverses classes de fongs.

Mitjançant humidificadors podeu augmentar la humitat de casa vostra, o bé reduir la humitat mitjançant deshumidificadors.

icona anar enrere tornar enrere en la navegació icona número 50 anar a producte Tempo Happy 50 Hores icona calendari anar a producte Tempo Happy Dia icona empreses anar al segment d'empreses icona de gas anar a catàleg de productes de gas icona sol naixent energia renovable icona llar anar al segment de llars icona 24 hores anar a producte One Llum icona electricitat anar al catàleg de productes de Llum icona electricitat i gas anar al catàleg de productes Llum + Gas icona lluna anar al producte One llum Nocturna icona clau anglesa anar al serveis de manteniment icona sol icona rellotge icona rellotge 2 hores anar al producte Tempo Happy 2 Hores icona 24 hores anar al producte One Llum icona número 50 anar al producte Tempo Happy 50 Hores línia elèctrica Mitjana Tensió Veure catàleg de productes amb consum elèctric de 36.000 a 360.000 €/any línia elèctrica Alta Tensió Veure catàleg de productes amb consum elèctric més de 360.000 €/any icona empresa anar al segment d'empreses icona calendari anar al producte Tempo Happy Dia icona Administradors de Finques anar al segment d'Administradors de Finques icona DarkSite icona DarkSite icona bombeta Veure catàleg de productes amb consum elèctric menys de 6.000 €/any icona d'electricitat i gas anar al catàleg de Productes Llum + Gas icona electricitat anar al catàleg de productes d'electricitat icona email contacte de correu electrònic icona fax contacte de fax icona de gas Baixa Pressió veure catàleg de productes de gas amb consum de menys de 6.000 €/any icona de gas Alta Pressió veure catàleg de productes de gas amb consum de 6.000 a 240.000 €/any icona de gas Mitja Pressió veure catàleg de productes de gas amb consum de més de 240.000 €/any icona de gas anar al catàleg de productes de gas icona d'Enel anar a la lloc web de enel icona d'escalfador servei de manteniment de l'escalfador icona manteniment de l'escalfador anar al servei de manteniment OKGas Escalfador icona llar anar al segment de llars icona olla de pressió olla de pressió icona clau anglesa anar al servei de manteniment icona línia elèctrica Mitjana Tensió veure catàleg de productes d'electricitat amb consum de 6.000 a 36.000 €/any icona lluna anar al producte One Llum Nocturna icona esfera anar a lloc web personal icona telèfon contacte telefònic icona sol naixent energia renovable icona panell solar anar a energia solar fotovoltaica icona rellotge anar a productes Tempo Happy icona rajo solguda amb polze cap avall seleccionada la reacció "No m'agrada" icona rajo amb polze cap avall seleccionar la reacció "No m'agrada" icona rajo solguda amb polze cap amunt seleccionada la reacció "M'agrada" icona rajo amb polze cap amunt seleccionar la reacció "M'agrada"
"La humitat ideal en una casa és del 50%. Per sota del 20% i per sobre del 80% la vostra salut pot ressentir-se'n"

El debat continua: quina és la millor temperatura?

És impossible evitar que segueixi la discussió sobre la millor temperatura a casa. La ciència mai s'atura i continua investigant. Existeixen multitud d'estudis que intenten aportar-hi llum.

Des que fa 70 anys els germans Olgyay publiquessin The Bioclimatic Chart, una carta bioclimàtica pionera que va definir el concepte de confort tèrmic tenint en compte temperatura, humitat, vent, evaporació i radicació, hi ha hagut tot tipus d'estudis i escoles apuntant en l'una o l'altra direcció.

Una de les guies amb més reputació és la Norma 55 d'ASHRAE, amb una taula que aglutina diversos factors i proposa una temperatura ideal per a l'hivern i una altra per a l'estiu.

"Excepte si hi ha nadons, les recomanacions sobre temperatura han de seguir-se sense tenir en compte la sensació tèrmica de cadascun, que es resol posant-se o traient-se roba."

I no ho oblidis, passi el que passi: estalvi i eficiència

Si prefereixes una tarifa tranquil·la i segura en la qual paguis sempre el mateix, consumeixis el que consumeixis, aposta per Única d'Endesa.

No obstant això, no oblidis que també pots proposar-te estalviar.

I com pots estalviar amb una tarifa en què sempre pagues el mateix?

És fàcil: Sent eficient.

Amb Única, si superes els reptes d'eficiència, estalvies diners perquè te'ls tornem a la quota següent.

És a dir, pagues sempre el mateix o, si ets eficient, encara menys!

Informa-te’n ara i descobreix la tarifa de la tranquil·litat i la sostenibilitat.

Hi guanyes tu i hi guanya el planeta

icona anar enrere tornar enrere en la navegació icona número 50 anar a producte Tempo Happy 50 Hores icona calendari anar a producte Tempo Happy Dia icona empreses anar al segment d'empreses icona de gas anar a catàleg de productes de gas icona sol naixent energia renovable icona llar anar al segment de llars icona 24 hores anar a producte One Llum icona electricitat anar al catàleg de productes de Llum icona electricitat i gas anar al catàleg de productes Llum + Gas icona lluna anar al producte One llum Nocturna icona clau anglesa anar al serveis de manteniment icona sol icona rellotge icona rellotge 2 hores anar al producte Tempo Happy 2 Hores icona 24 hores anar al producte One Llum icona número 50 anar al producte Tempo Happy 50 Hores línia elèctrica Mitjana Tensió Veure catàleg de productes amb consum elèctric de 36.000 a 360.000 €/any línia elèctrica Alta Tensió Veure catàleg de productes amb consum elèctric més de 360.000 €/any icona empresa anar al segment d'empreses icona calendari anar al producte Tempo Happy Dia icona Administradors de Finques anar al segment d'Administradors de Finques icona DarkSite icona DarkSite icona bombeta Veure catàleg de productes amb consum elèctric menys de 6.000 €/any icona d'electricitat i gas anar al catàleg de Productes Llum + Gas icona electricitat anar al catàleg de productes d'electricitat icona email contacte de correu electrònic icona fax contacte de fax icona de gas Baixa Pressió veure catàleg de productes de gas amb consum de menys de 6.000 €/any icona de gas Alta Pressió veure catàleg de productes de gas amb consum de 6.000 a 240.000 €/any icona de gas Mitja Pressió veure catàleg de productes de gas amb consum de més de 240.000 €/any icona de gas anar al catàleg de productes de gas icona d'Enel anar a la lloc web de enel icona d'escalfador servei de manteniment de l'escalfador icona manteniment de l'escalfador anar al servei de manteniment OKGas Escalfador icona llar anar al segment de llars icona olla de pressió olla de pressió icona clau anglesa anar al servei de manteniment icona línia elèctrica Mitjana Tensió veure catàleg de productes d'electricitat amb consum de 6.000 a 36.000 €/any icona lluna anar al producte One Llum Nocturna icona esfera anar a lloc web personal icona telèfon contacte telefònic icona sol naixent energia renovable icona panell solar anar a energia solar fotovoltaica icona rellotge anar a productes Tempo Happy icona rajo solguda amb polze cap avall seleccionada la reacció "No m'agrada" icona rajo amb polze cap avall seleccionar la reacció "No m'agrada" icona rajo solguda amb polze cap amunt seleccionada la reacció "M'agrada" icona rajo amb polze cap amunt seleccionar la reacció "M'agrada"

Descobreix en un minut el producte que més s'adapta a tu:

{{firstStep.title}}

Estem trobant l'energia adequada per a tu...

Posts relacionats

icona consell Anar a l'consell icona Facebook Anar a Facebook icona Twitter Anar a Twitter icona Youtube Anar a Youtube icona Messenger Anar a Messenger icona Linkedin Anar a Linkedin icona Instagram Anar a Instagram Logotip de l'enllaç compartit anar a l'enllaç compartit icona de marca de verificació marca de verificació icona de fletxa cap avall fletxa cap avall Anterior Anar a l'anterior Próxim Anar al pròxim icona de tancar tancar icona d'afegir afegir icona d'augmentar augmentar fletxa obliqua mira de manera obliqua fletxa cap avall fletxa cap avall icona del motor de cerca motor de cerca icona del motor de cerca motor de cerca icona de compartir compartir icona de filtre filtrar icona de correu enviar correu icona de correu correu icona de telèfon telèfon icona de fax fax icona d'imprimir imprimir icona de play play icona d'usuari anar a la secció d'usuari icona d'error un error ha ocorregut icona d'informació informació Icona de m'agrada m'agrada Icona de m'agrada m'agrada Icona de no m'agrada no m'agrada Icona de no m'agrada no m'agrada Icona de rellotge rellotge Icona de làmpada làmpada Icona de llista llista Icona de mapa Anar a mapa Icona de telèfon telèfon Icona d'emergència Emergència Icona de pausa pausa Icona de play play Icona de tancament de sessió Tancar sessió Icona de telèfon telèfon